Sobre el programa
El Fitology Preggo Series está diseñado para guiarte desde el comienzo de tu embarazo, hasta el final de tu posparto.
Creámos este programa de ejercicios desde nuestra propia experiencia con los embarazos y por eso nos certificamos en entrenamientos pre y posparto por lo que el programa del Preggo Series son seguros, dinámicos y efectivos para cada etapa de la maternidad.
What to expect
Encuentra ejercicios de bajo impacto de full body sculpt, upper body, videos esenciales del piso pélvico, Do's and Don't s, respiración 360, estiramientos, y mucho otras modificaciones dentro de nuestro plan de fitologyonthego.com para el primer, segundo y tercer trimestre!
El equipo que vas a necesitar en el programa son pesitas de mano de 2 a 3 libras, pesas de tobillo de 1 a 2 libras, bandas de resistencia y un mat.
Beneficios del ejercicio pre y postnatal
Mejora el estado físico general: resistencia y fuerza muscular
Reduce el riesgo de problemas relacionados con el piso pélvico
3. Fortalece el sistema cardiovascular
Disminuye el tiempo de recuperación post parto
Empieza tus 3 días de prueba GRATIS
Te aseguramos que al entrar a este journey, no volveremos a ver para atrás.
GET STRATED
Estas a 1 paso de cambiar tu rutina de ejercicios. Si llegaste hasta aquí es porque estas buscando ese kickstart para lograr el cuerpo y lifestyle de tus sueños! LEZZZ GO!
PLAN MENSUAL
$32.00
Al terminar los 3 días de prueba se hará un cobro automatico.
Se renueva automáticamente a cada 30 días.
Cancelación gratis cuando quieras.
No nos hacemos responsables por cancelaciones tardías
3 MONTH PACK
$75.00
Al terminar los 3 días de prueba se hará un cobro de $60.
Se renueva automáticamente a cada 3 meses.
Cancelación gratis cuando quieras.
No nos hacemos responsables por cancelaciones tardías
Stream Anytime, Anywhere with our new APP
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Empece en enero, luego de ir al endocrino. Ahi compre fitology de nuevo y comence a entrenar 6 días a la semana, más un plan alimenticio. Al inicio del año era talla 16-18 en pantalones. Ayer me compre uno y soy talla 10. Y sorprendida porque mi abdomen y brazos estan definidos también. Agradecida por siempre con FOTG.
Estoy amando los workouts! Yo había parado FOTG cuando re abrieron estudios en NYC pero la verdad que nada como Fitologyonthego.com y ahora más con la nueva plataforma!
Hola chicas, acabo de terminar mi workout de hoy y tenía que escribirles... empece a hacer FOTG en abril y luego de lastimarme la muñeca por hacer ejercicios de alto impacto con mesas muy pesadas. Al principio temia que fotg no fuera "a ser lo suficientemente challenging" pero que va cada día me sorprendo más como con pesitas de 2 lbs quedo dripping! Adicional a eso cada día me veo y me siento más toned y cada vez que termino mis workouts me siento realizada, Gracias chicas las amo.
Aprovecho para comentarles que han sido lo máximo para mi todo este tiempo, en pandemia y no pandemia! Llevo 56 libras menos en lo que va del año, entrenando con ustedes a diario y comiendo mejor. A veces uno piensa que es mejor hacer Crossfit (o algo de altisimo impacto) para tener resultados mas rapido, pero en verdad es mejor algo sostenible y un cambio de estilo de vida. Son lo máximo